Read More
Άθληση, Ευεξία

Η άθληση είναι υγεία… Πόσο υγιείς είμαστε όμως για να αθλούμαστε;

Η άθληση είναι υγεία…Πόσο υγιείς είμαστε όμως για να αθλούμαστε;Ο στίβος της διαδρομής της ζωής είναι σίγουρα ο πιο δύσβατος και ο πιο απαιτητικός απο όλους τους στίβους που έχουμε τρέξει.Η σωστή...

Read more

Read More
Ευεξία, Υγιεινή Διατροφή, Ψυχαγωγία

“Βιβλίο” Ο καλύτερος personal trainer για υγιή νου.

Η Λίνα Μπένου είναι φιλόλογος και βραβευμένη από τον Όμιλο Unesco Πειραιώς και Νήσων για το πρώτο της μυθιστόρημα, με τίτλο “Το τραγούδι της γιαγιάς”, που αφορά τους πρόσφυγες...

Read more

Read More
Ευεξία, Υγιεινή Διατροφή

Ο ρόλος της διατροφής στην αποφυγή των γυναικείων ουρολοιμώξεων.

  Ο ρόλος της διατροφής στην αποφυγή των γυναικείων ουρολοιμώξεων. Οι γυναίκες που πίνουν τακτικά φρέσκο χυμό, τρώνε γιαούρτι και τυρί συχνά διατρέχουν σημαντικά...

Read more

Read More
Ευεξία, Υγιεινή Διατροφή, Ψυχαγωγία

Ταξίδια στη γεύση

Εμπειρίες, εικόνες, αρώματα, μαγεία, μουσική, αναμνήσεις, νέες γνωριμίες, έρωτας, γάμος, επαναπροσέγγιση της ίδιας της ζωής. Όλα τα παραπάνω έχουν έναν κοινό παρανομαστή.Τα ταξίδια. Ο πολυταξιδεμένος άνθρωπος είναι αυτός που...

Read more

Read More
Άθληση, Ευεξία, Υγιεινή Διατροφή, Ψυχαγωγία

Ο ορισμός της διατροφικής ενότητας.

Η ιδέα είναι η ακόλουθη: ένα διατροφικό πρόγραμμα που μπορεί να εφαρμοστεί καθημερινά από ανθρώπους με περιορισμένες οικονομικές δυνατότητες αφού τα υλικά παρασκευής των γευμάτων είναι χαμηλού κόστους και τα βρίσκεις παντού,...

Read more

Read More
Άθληση, Ευεξία, Υγιεινή Διατροφή

Συμβουλές για υγιή μεταβολισμό

Η Κλινική Διαιτολόγος - Διατροφολόγος Ελευθερίου Σοφία εξειδικεύεται στη διατροφική αντιμετώπιση προβλημάτων τα οποία σχετίζονται με τη διατροφή (σακχαρώδης διαβήτης, υπερλιπιδαιμία, υπέρταση, παχυσαρκία, νεφρικές, γαστρεντερικές νόσοι κά), αλλά και στην διατροφική υποστήριξη...

Read more