Read More
Υγιεινή Διατροφή

Ασπράδι Αυγού – Οφέλη και διατροφικά στοιχεία

Το άσπρο μέρος του αυγού ονομάζεται ασπράδι αυγού. Αποτελείται κυρίως από πρωτεΐνες και νερό, ενώ περιέχει ελάχιστο λίπος και υδατάνθρακες. Συνήθως χρησιμοποιείται για την παρασκευή αυγολέμονων, μαγειρευτών αυγών, αλλά και για την παρασκευή παγωτού. Το...

Read more

Read More
Υγιεινή Διατροφή

Ελαιόλαδο – Οφέλη και διατροφικά στοιχεία

Το ελαιόλαδο είναι ένα φυτικό έλαιο που παράγεται από τους καρπούς της ελιάς, το οποίο χρησιμοποιείται κυρίως στη μαγειρική και στη διατροφή. Είναι πλούσιο σε λιπαρά οξέα όπως ολεϊκό οξύ, και επίσης περιέχει βιταμίνες...

Read more

Read More
Υγιεινή Διατροφή

Το μπρόκολο: Ένα θρεπτικό superfood με αντικαρκινικές ιδιότητες

Το μπρόκολο είναι ένα από τα πιο θρεπτικά λαχανικά, καθώς περιέχει μια πληθώρα θρεπτικών στοιχείων και φυτικών ενώσεων. Ορισμένα από τα οφέλη και τα διατροφικά στοιχεία του μπρόκολου περιλαμβάνουν τα εξής: Πλούσιο σε βιταμίνες...

Read more

Read More
Υγιεινή Διατροφή

Τα οφέλη της νηστείας

Η νηστεία είναι μια πρακτική που συναντάται σε πολλές θρησκευτικές και πνευματικές παραδόσεις, και αναφέρεται στην αποχή από το φαγητό ή άλλες απολαύσεις για μια συγκεκριμένη περίοδο του χρόνου. Στην Χριστιανική θρησκεία, η νηστεία...

Read more

Read More
Υγιεινή Διατροφή

Λιναρόσπορος – Οφέλη και διατροφικά στοιχεία

Ο Λιναρόσπορος (Linaria vulgaris) είναι ένα πολυετές φυτικό είδος που ανήκει στην οικογένεια των Σφενδάμνων (Scrophulariaceae). Είναι ευρέως διαδεδομένος στην Ευρώπη, τη Βόρεια Αμερική και τη Νότια Ασία, και συνήθως αναπτύσσεται σε αμπελώνες, κήπους,...

Read more

Read More
Υγιεινή Διατροφή

Τζίντζερ – Μια ρίζα με αμέτρητα οφέλη για την υγεία

Το τζίντζερ (ή ginger στα αγγλικά) είναι μια φυτική ρίζα που χρησιμοποιείται συχνά στη μαγειρική και στη φυσική θεραπεία. Περιέχει πολλά θρεπτικά συστατικά, όπως βιταμίνες, μέταλλα και αντιοξειδωτικές ενώσεις, και έχει πολλαπλά οφέλη για...

Read more

Read More
Άθληση, Ευεξία, Προσωπική Ανάπτυξη, Υγιεινή Διατροφή, Ψυχαγωγία

Η ιστορία του Σοφού Πιθήκου της “Better Life”

Στην Ασία, η απεικόνιση τριών πιθήκων στη σειρά, με τον πρώτο να καλύπτει τα μάτια του, τον δεύτερο τα αυτιά του και τον τρίτο το στόμα του, αναδεικνύει ένα από...

Read more

Read More
Υγιεινές Συνταγές, Υγιεινή Διατροφή

Bao buns με beef strips

Bao buns με beef strips Απολαύστε τα προϊόντα της better life, με τις πιο υγιεινές προτεινόμενες συνταγές, σχεδιασμένες από τον κλινικό διατροφολόγο “Μάνο Δημητρούλη”. Εκτός από την διαδικασία προετοιμασίας, σε κάθε συνταγή μας μπορείτε...

Read more

Read More
Υγιεινές Συνταγές, Υγιεινή Διατροφή

Υγιεινές συνταγές για fitness burger και σπεντζοφάι.

Φανταζόστασταν ποτέ πως ένα Burger ή ένα γευστικότατο σπεντζοφάι,  θα ήταν από τις πιο υγιεινές γαστρονομικές επιλογές σας; Όταν μιλάμε για τα προϊόντα της better Life, όλα τα πιάτα αναβαθμίζονται...

Read more

Read More
Ευεξία, Υγιεινή Διατροφή

Μοντέρνες δίαιτες και κόκκινες γραμμές

Όσο οι διατροφικές προτάσεις θα διευρύνονται, τόσο θα γινόμαστε μάρτυρες προβληματισμών και ενίοτε διαπληκτισμών σχετικά με το ποίο είδος διατροφής είναι πιο σωστό και ποιού είδους δίαιτα είναι η καλύτερη....

Read more