Είναι πλέον αποδεκτό πως μια ελεύθερη μέρα στις δίαιτες, γνωστή ως free ή cheat day, όταν γίνεται υπό όρους, βοηθάει να ενεργοποιείται ο μεταβολισμός εξαιτίας του ότι παράγεται περισσότερη λεπτίνη και Τ3. Όταν ακολουθούμε δίαιτες θερμιδικού περιορισμού, μειώνουμε την κατανάλωση φαγητού και επομένως περιορίζουμε την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Έτσι το σώμα χρησιμοποιεί ως καύσιμο το λίπος για να καλύψει τις ενεργειακές ανάγκες. Κάποια στιγμή όμως η σοφή φύση του σώματος μας, αρχίζει να μας προστατεύει από συνθήκες που το κάνουν να υποπτεύεται πως ενδεχομένως ο οργανισμός μας να βρίσκεται σε λιμό. Τότε το σώμα μειώνει το μεταβολικό μας ρυθμό, δηλαδή τις θερμίδες που καίει σε ηρεμία με αποτέλεσμα να μειώνεται ο αρχικός ρυθμός απώλειας κιλών που μας ενθαρρύνει στο ξεκίνημα της προσπάθειας κάθε δίαιτας. Η free ή cheat day λοιπόν δεν ξεγελάει ακριβώς τον οργανισμό μας, απλώς δίνει το σήμα πως δεν κινδυνεύουμε, ώστε να χαλαρώσει τους μηχανισμούς προστασίας του και να μην επιβραδύνεται η απώλεια βάρους. Αυτό όμως δε σημαίνει πως τη συγκεκριμένη μέρα μπορούμε να τρώμε χωρίς κανόνες. Άλλωστε το σημαντικότερο στοιχείο της αλλαγής των διατροφικών συνηθειών μας είναι πως έχουμε αποφασίσει να αλλάξουμε μια για πάντα τον τρόπο διατροφής μας και να αναδείξουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Άλλο ελεγχόμενο διάλειμμα λοιπόν και άλλο καταστροφικά πισωγυρίσματα. Έτσι στην κατηγορία Free – Cheat Day του e-shop μας, μπορείτε να βρείτε τις πιο υγιεινές επιλογές από τα καλύτερα ελληνικά κρέατα και κρεατοσκευάσματα της φάρμας μας που απλώς δεν είναι τελείως άπαχα, και θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε σε ψηλά επίπεδα το μεταβολικό σας ρυθμό με πιο απολαυστικό τρόπο.

Βλέπετε 1–12 απο 28 αποτέλεσματα

Show sidebar

Οσομπούκο Χοιρινό 550g

2,69
Προσθήκη στο καλάθι

Αρνίσιο Μπούτι Ελληνικό με Οστό 500g

5,58
ΕΠΙΛΟΓΗ ΚΟΠΗΣ

Γεμιστό Πρόβειο Ελληνικό σε Λαδόκολλα 1,5kg

14,33
Προσθήκη στο καλάθι

Κοκορέτσι Ρούμελης 1kg

8,52
Προσθήκη στο καλάθι

Κοντοσούβλι από Ελληνικό Χοιρινό. 500g

4,07
Προσθήκη στο καλάθι

Κότσι από Ελληνικό Χοιρινό με Δέρμα 1kg

4,24
Προσθήκη στο καλάθι

Κιλότο με Δενδρολίβανο από Ελληνικό Χοιρινό Χωρίς Οστό...

10,81
Προσθήκη στο καλάθι

Λουκάνικα Χωριάτικα Ελληνικά Πρόβεια 400g

3,97
Προσθήκη στο καλάθι

Μπέικον Καπνιστό Φάρμας

1,98
Προσθήκη στο καλάθι

Μπούτι Ελληνικό Πρόβειο Χωρίς Οστό 500g

4,07
ΕΠΙΛΟΓΗ ΚΟΠΗΣ

Μπριζόλα Καπνιστή με Οστό από Ελληνικό Χοιρινό. 700g

6,72
Προσθήκη στο καλάθι

Μπριζόλα Χοιρινή Ελληνική Γίγας με Οστό. 700g

4,85
Προσθήκη στο καλάθι