Φακές Ψιλές Έτοιμες Φυσικά. 120g

2,80

    Περιγραφή

    Περιγραφή

    έτοιμα φυσικά!φακές ψιλές μαγειρεμένες στον ατμό

    120g
    Συστατικά: 100% φακές ψιλές
    • Μία από τις παλαιότερες πηγές τροφής μας, μαγειρεμένη με τον πιο σύγχρονο τρόπο και έτοιμη προς απόλαυση! Δοκίμασε τις σε μία γρήγορη σούπα με ένα κύβο λαχανικών και μπαχαρικά.
    • Παρόλο που οι φακές δεν είναι μια πλήρης πρωτεΐνη, ο συνδυασμός τους με κάποιο δημητριακό όπως το καστανό ρύζι ή το σιτάρι – πλιγούρι θα σου παρέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα.
    • Αποτελούν μία από τις καλύτερες φυτικές πηγές φυλλικού οξέος.
    Διατροφικά Στοιχεία ανά 100g 120g
    Ενέργεια 592kJ
    141kcal
    709kJ
    169kcal
    Λιπαρά
    εκ των οποίων:
    0,9 g 1,0 g
    Κορεσμένα 0,2 g 0,2 g
    Μονοακόρεστα 0,2 g 0,2 g
    Πολυακόρεστα 0,5 g 0,6 g
    Υδατάνθρακες
    εκ των οποίων:
    16,8 g 20,2 g
    Σάκχαρα 0,5 g 0,6 g
    Εδώδιμες Ίνες 10,2 g 12,2 g
    Πρωτεϊνες 11,3g 13,6 g
    Αλάτι 0 g 0 g
    Σίδηρος 3,68mg (26,3%)* 4,4mg (31,5%)*
    Φώσφορος 185mg (26,4%)* 222mg (31,7%)*
    Κάλιο 419mg (21%)* 502,8mg