Εάν τρέχεις από το πρωί μέχρι το βράδυ ή γυμνάζεσαι δυναμικά και η ισορροπία στη διατροφή σου, φαντάζει πολυτέλεια, τότε, σίγουρα τα αποξηραμένα φρούτα θα σου λύσουν τα χέρια! Τα αποξηραμένα φρούτα (σύκα, βερίκοκα, δαμάσκηνα ή σταφίδες), μόνα τους ή σε συνδυασμό με ξηρούς καρπούς ή δημητριακά, είναι σνακ πρακτικά, εύκολα στη μεταφορά και στη συντήρηση και κυρίως νόστιμα και υγιεινά. Περιέχουν σε αυξημένες συγκεντρώσεις φυτικές ίνες πολύτιμες για την υγεία του εντέρου-καθιστώντας τα κατ’ επέκταση, μια εξαιρετική επιλογή για εκείνους που υποφέρουν από δυσκοιλιότητα- και πλήθος μικροθρεπτικών συστατικών όπως σίδηρο, σελήνιο, κάλιο κ.α. που υποστηρίζουν, μεταξύ άλλων, την καλή μυϊκή λειτουργία – δεδομένου μάλιστα ότι είναι πλούσια και σε απλά σάκχαρα, αποτελούν ένα χρήσιμο σνακ φόρτισης και αποκατάστασης μετά την προπόνηση.

Μην ξεχνάς…
Σε γενικές γραμμές κατά την αποξήρανση τα φρούτα δεν χάνουν θρεπτικά συστατικά. Χάνουν όμως το νερό τους για αυτό, έχουν πιο γλυκιά γεύση και ανά μερίδα, περισσότερες θερμίδες.

Προβολή όλων των 12 αποτελεσμάτων

Show sidebar

Κράνμπερι με Φυσικό Χυμό Μήλου. 355 θερμίδες ανά 100g. Συσκευασία...

2,00
Προσθήκη στο καλάθι

Κράνμπερι με Φυσικό Χυμό Μήλου. Χωρίς Ζάχαρη 200g

2,95
Προσθήκη στο καλάθι

Βερίκοκα Αποξηραμένα 200g

2,95
Προσθήκη στο καλάθι

Δαμάσκηνα Αποξηραμένα Απύρηνα 200g

2,45
Προσθήκη στο καλάθι

Μήλο Χωρίς Ζάχαρη 70g

2,00
Προσθήκη στο καλάθι

Παπάγια Χωρίς Ζάχαρη. 245 Θερμίδες ανά Συσκευασία 70g

2,00
Προσθήκη στο καλάθι

Γκότζι Μπέρι 150g

3,65
Προσθήκη στο καλάθι

Μπλούμπερι (Μύρτιλο) Αποξηραμένο. 81 Θερμίδες ανά 100g. Συσκευασία...

6,00
Προσθήκη στο καλάθι

Σταφίδα Μαύρη Ελληνική 200g

1,45
Προσθήκη στο καλάθι

Σταφίδα Ξανθή 200g

1,15
Προσθήκη στο καλάθι

Τριμμένη Καρύδα 100g

1,40
Προσθήκη στο καλάθι

Ιπποφαές Οσμωτικό Χωρίς Ζάχαρη. 416 Θερμίδες ανά 100g. Συσκευασία...

5,30
Προσθήκη στο καλάθι