Είναι πλέον αποδεκτό πως μια ελεύθερη μέρα στις δίαιτες, γνωστή ως free ή cheat day, όταν γίνεται υπό όρους, βοηθάει να ενεργοποιείται ο μεταβολισμός εξαιτίας του ότι παράγεται περισσότερη λεπτίνη και Τ3. Όταν ακολουθούμε δίαιτες θερμιδικού περιορισμού, μειώνουμε την κατανάλωση φαγητού και επομένως περιορίζουμε την ενέργεια που χρειαζόμαστε. Έτσι το σώμα χρησιμοποιεί ως καύσιμο το λίπος για να καλύψει τις ενεργειακές ανάγκες. Κάποια στιγμή όμως η σοφή φύση του σώματος μας, αρχίζει να μας προστατεύει από συνθήκες που το κάνουν να υποπτεύεται πως ενδεχομένως ο οργανισμός μας να βρίσκεται σε λιμό. Τότε το σώμα μειώνει το μεταβολικό μας ρυθμό, δηλαδή τις θερμίδες που καίει σε ηρεμία με αποτέλεσμα να μειώνεται ο αρχικός ρυθμός απώλειας κιλών που μας ενθαρρύνει στο ξεκίνημα της προσπάθειας κάθε δίαιτας. Η free ή cheat day λοιπόν δεν ξεγελάει ακριβώς τον οργανισμό μας, απλώς δίνει το σήμα πως δεν κινδυνεύουμε, ώστε να χαλαρώσει τους μηχανισμούς προστασίας του και να μην επιβραδύνεται η απώλεια βάρους. Αυτό όμως δε σημαίνει πως τη συγκεκριμένη μέρα μπορούμε να τρώμε χωρίς κανόνες. Άλλωστε το σημαντικότερο στοιχείο της αλλαγής των διατροφικών συνηθειών μας είναι πως έχουμε αποφασίσει να αλλάξουμε μια για πάντα τον τρόπο διατροφής μας και να αναδείξουμε την καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Άλλο ελεγχόμενο διάλειμμα λοιπόν και άλλο καταστροφικά πισωγυρίσματα. Σκεφτείτε πχ πόσο επικίνδυνο είναι να ακούει κάποιος που έχει τάσεις στον αλκοολισμό και προσπαθεί να μην υποκύψει πως μπορεί μια φορά την εβδομάδα να πίνει όσο και οτιδήποτε αλκοόλ θέλει. Έτσι στην κατηγορία Free – Cheat Day του e-shop μας, μπορείτε να βρείτε τις πιο υγιεινές επιλογές από τα καλύτερα ελληνικά κρέατα και κρεατοσκευάσματα της φάρμας μας που απλώς δεν είναι τελείως άπαχα, και θα σας βοηθήσουν να διατηρήσετε σε ψηλά επίπεδα το μεταβολικό σας ρυθμό με πιο απολαυστικό τρόπο.

Προβολή 1–12 από 18 αποτελέσματα

Show sidebar

Λουκάνικο Χοιρινό με Ρίγανη 330g

2,35

Λουκάνικo Χοιρινό με Πράσο 330g

2,35

Παντσέτα Χοιρινή Ελληνική 400g

2,90

Λουκάνικο Χοιρινό με Μπούκοβο 330g

2,35

Μπριζόλα Χοιρινή Ελληνική 300g

2,30

Χοιρινή Τηγανιά Μαριναρισμένη Ελληνική 400g

2,90

Χοιρινά Μπριζολάκια Λαιμού Ελληνικά Χωρίς Οστό 400g

3,20

Κεφτεδάκι ΚΤΨ από Ελληνικό Χοιρινό Κρέας 300g

2,65

Σεφταλιά ΚΤΨ από Ελληνικό Χοιρινό Κρέας 300g

2,65

Κεμπάπ ΚΤΨ από Ελληνικό Μοσχαρίσιο Κρέας 300g

2,65

Κιμάς Λάπα Νεαρού Ελληνικού Βόειου 400g

4,00

Ελιά άνευ Οστού Νεαρού Ελληνικού Βόειου 400g

4,35